Apertura

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Hola, soy Nuhabi Ramírez y te doy la bienvenida a El Arte de Existir, el podcast de Jorge Zentner. Existir es un arte cuando abordamos conscientemente nuestras relaciones, nuestro trabajo, cualquier aspecto de nuestra vida cotidiana. Es un arte existir si nos sentimos creativos. Cuando transformamos nuestra existencia en un arte, nuestra vida rebosa de sentido. Bienvenida, bienvenido a El Arte de Existir, el podcast de Jorge Settner.

Bienvenida

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cómo hacer de nuestra existencia un arte soy jorge center gracias por acompañarme en el décimo cuarto episodio de el arte de existir es relativamente fácil comprobar que la mucho más creativos cuando hacemos arte para sencillamente expresar nuestra sensibilidad nuestra singularidad nuestro particular mundo interior cuando lo hacemos digamos desde el corazón lo podemos verificar fácilmente cuando pintamos cuando bailamos cuando tocamos un instrumento musical o modelamos barro y sentimos que el tiempo no pasa, que la tarea no nos pesa, que todo parece hacerse solo y fácil, cual si fuéramos un simple canal a través del cual la creación se está expresando libremente. Cada 15 días mi podcast pretende recordarte que todo lo dicho antes es valioso también para la vida cotidiana si convertimos esa vida de cada día en una práctica del arte de existir lo podemos aplicar y verificar en el trabajo en las relaciones de pareja a la hora de cocinar de poner una lavadora o de hacer la compra en el supermercado está en nosotros la capacidad de de convertir cualquier actividad, cualquier gesto, en una actividad o un gesto creativo, artístico, en una expresión de nuestra singular manera de estar en el mundo y de experimentar la vida. Es decir, está en nosotros la capacidad de convertir nuestra vida en algo fluido, creativo, nutricio, fácil y que nos permita experimentar un sentimiento de plenitud y de realización personal. La clave, nunca es inútil repetirlo, está en abordar nuestra existencia de cada día de del corazón. Todos sabemos y no porque lo hayamos leído en un libro o nos lo haya explicado un gurú que nuestro sufrimiento de pobres limitados e imperfectos humanos encuentra alivio cuando vamos al encuentro y nos dejamos envolver y atravesar por la resonancia energética que emana de nuestro corazón. La existencia en última instancia se vuelve realmente apetecible de ser vivida con intensidad e ilusión si la abordamos desde el corazón. La paz, la armonía, la plenitud aparecen espontáneamente cuando entramos en ese campo energético del cual nuestro corazón es la fuente. Las preguntas son obvias. Cómo hacerlo, cuál es la ruta, cuál es el recorrido que necesitamos transitar en la búsqueda de nuestro corazón y de su maravillosa energía. Cómo orientarnos en su búsqueda. La respuesta, si observamos bien, no es tan complicada. La vía regia en ese viaje hacia el corazón pasa por las emociones. las emociones que en todo momento vamos sintiendo, experimentando, por obra y gracia del simple hecho de estar vivos. Permanecer con las emociones, atravesarlas, respirarlas, vivirlas, abre la puerta de esa fortaleza en la que generalmente mantenemos a nuestro corazón protegido, blindado y abierto aislado bajo siete llaves. Digo atravesar, respirar, vivir las emociones, las agradables y las dolorosas, las aceptadas socialmente y las que nuestra cultura nos sugiere que es mejor ocultar, negar, reprimir, ignorar. las emociones que nos brindan una buena imagen ante los demás y las que representan una amenaza de exclusión y rechazo. Atravesar, respirar, vivir las emociones, todas, sin discriminarlas, sin juzgarlas, sin apegarnos a unas ni rechazar otras. La meditación, cuando nos entregamos sincera y honestamente a su práctica, puede revelarse como un eficaz canal de acceso a la energía del amor y de la compasión que surgen sin esfuerzo de nuestro corazón. Porque la meditación, insisto, practicada con entrega, honestidad y una pizca de atravesando todo lo que aparece en el plano de las emociones. También ciertos procesos terapéuticos nos pueden ayudar a conectar con el corazón. Una buena terapia ayuda en ese proceso porque la relación que se establece entre el terapeuta y su cliente le brinda al paciente un espacio de seguridad en el que al menos durante un rato puede permitirse abandonar su habitual estrategia destinada a evitar vivir conscientemente sus emociones. Lo que llamamos neurosis es precisamente esa recurrente estrategia de evitación del sentir. En una sesión de terapia, gracias a la confianza que se ha generado, el paciente se puede ver a sí mismo pensando sintiendo y actuando de manera no neurótica no manipulativa de una manera inédita entonces puede comprobar que viviendo de este modo con autenticidad con integridad consciente de la dinámica emocional que lo atraviesa mejora instantáneamente la calidad de su experiencia como ser humano Pero las oportunidades para conectar con nuestro corazón no se agotan en la actividad artística, la meditación o la terapia. Cualquier encuentro de calidad con otra persona es en sí mismo una invitación a estar con el sentir, incluso si ese sentir nos resulta muy intenso y doloroso. Una relación sana puede ser con un amigo, con un mentor, con la pareja o a veces con una persona desconocida, fruto del azar, en un tren. Una relación sana, decía, es una oportunidad para conectar con nuestro corazón porque nos permite mostrarnos existencialmente vulnerables. Y es, en última instancia, ese acceso a la vulnerabilidad lo que nos permite hacer de nuestra vida cotidiana un arte, el arte de existir. En este décimo cuarto episodio del podcast, a través de la sección Tu Pregunta, tendrás un buen ejemplo de lo dicho anteriormente. Tu Pregunta es una práctica del encuentro y del diálogo que, por su enfoque, facilita el contacto con la energía y la sabiduría del corazón. Aprovecho para invitarte a participar en esta sección de El Arte de Existir, que es un puedes escribirme a jorge sentner arroba el arte de existir puntocom concertaremos día y hora nos encontraremos por videoconferencia y con gusto escucharé la pregunta que en este momento de tu vida resume tu principal preocupación juntos exploraremos la dinámica emocional que vibra en esa pregunta en la sección inspiraciones de este episodio, Carla Marcos lee un fragmento del libro Esa voz que me habla. Cierra el episodio la coda musical a cargo de Antonio Mazzei. Como siempre, a través de sus improvisaciones en el piano, Antonio nos ofrece los frutos de su exposición a la vulnerabilidad como persona y como artista. Muchas gracias por acompañarme en el décimo cuarto episodio de El Arte de Existir.

Tu Pregunta

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Ven a El Arte de Existir con tu pregunta. Tu pregunta dice más de ti que cualquier afirmación. Vamos a explorarla. Tu pregunta es una puerta abierta hacia el misterio que encarnas. Atravesemos ese umbral.

SPEAKER_04 12:26

Hola Marcela, buenas tardes.

SPEAKER_02 12:30

Hola Jorge, ¿cómo estás?

SPEAKER_04 12:32

Un gusto hablar contigo. Estoy a tu disposición y te escucho.

SPEAKER_02 12:36

Como mi entorno está bastante herido por lo que estamos viviendo en Chile, tanto por la pandemia como lo que está pasando políticamente, estoy como afectada y no he sabido enfrentar fundamentalmente en mi recuerdo histórico de mi participación como ser humano, no políticamente, pero en que estuve activamente participando la vida entera hasta que llegó la democracia y yo creí que podía desligarme una vez en democracia y esto de repente

SPEAKER_04 13:21

se me vino como un tsunami sobre mi corazón voy a aclarar un poquito las cosas tú has vivido en Chile durante la dictadura

SPEAKER_02 13:26

sí

SPEAKER_04 13:27

y entonces tuviste una participación política durante la dictadura

SPEAKER_02 13:33

muy grande

SPEAKER_04 13:34

para que luchando para que vuelva la democracia a Chile ¿verdad?

SPEAKER_02 13:39

exactamente ¿y

SPEAKER_04 13:41

hoy cuál es tu sentimiento?

SPEAKER_02 13:45

estoy desconcertada con lo que está pasando. Han habido muchos cambios. He visto en estos 30 años muchas manipulaciones. de quienes fueron mis compañeros, muchos de ellos, y que hoy día están en un estatus muy diferente, en que me es muy difícil entender todo lo que ha pasado en estos 30 años y la capacidad que han tenido para dar vuelta un poco las cosas. Y me ha dolido mucho porque lo más profundo, que es lo que yo viví junto a mucha gente, fundamentalmente de detenidos desaparecidos, que fueron mis más cercanos, los familiares de detenidos desaparecidos. Veo que están en las mismas tristes condiciones y entonces tengo mucha ira también.

SPEAKER_04 14:34

Por un lado, lo que tú me estás manifestando es decepción. Habías puesto ilusión en algo, en un proceso, y llegado el momento ahora... te ves decepcionada en esa ilusión.

SPEAKER_02 14:49

Hace mucho rato que vi mi generación cambiando al acomodo. Entonces yo me marginé. Yo soy artista textil y tengo la suerte de ser independiente, de tener un taller maravilloso y eso me ha permitido de alguna manera escabullirme hasta llegar a un momento en que se me vino todo nuevamente encima, dadas las condiciones que estamos viviendo hoy día. Y que en mi ayer Los últimos tres años traté de callarme, de no compartir con mis alumnas que hay una diferencia de generación muy grande. Aprendí a vivir en la clandestinidad. Yo fui de un grupo, el más extremo de este país, que era el MIR. No fui del Partido Comunista, del MIR directamente desde los 15 años. Entonces, no he que fuera radical, sino que yo creo que era un poco más intolerante frente a las manipulaciones políticas y muy idealistas. Y de repente... Por esas cosas de la vida se me presenta un proyecto en el taller en que vuelven 30 personas de la agrupación de detenidos desaparecidos acá en mi taller, que fundamentalmente podría decirte que fue más de 25 años mi taller en un grupo de gente que simplemente no tenía que ver ni mi taller, no había una palabra política ni nadie sabía lo que yo sentía, lo que yo había vivido era una historia callada. Solo compartí con un cercano.

SPEAKER_04 16:35

Marcela, ¿cómo podrías traducir en una pregunta la inquietud que estás viviendo hoy?

SPEAKER_02 16:42

Mañana hay elecciones de definición importante política en mi país. y ni siquiera sé qué hacer. No confío, no le creo a nadie, no estoy en ninguno de esos lugares. ¿Cómo

SPEAKER_04 17:01

podrías traducir tu sentimiento en una pregunta?

SPEAKER_02 17:07

Sí, la pregunta es ¿qué debo hacer? ¿Qué debo hacer con lo que siento? Porque eso no lo puedo cambiar. Pero cómo enfrento todo esto sin ser neutra. Porque... o dices acá o dices allá porque en algún momento presidente hay que elegir y no lo tengo no creo

SPEAKER_04 17:37

yo empezaría por aportar a lo que estás contando una sugerencia y es que trates por un rato de salir de la vía en la que tú vienes caminando toda tu vida según la cual en un lado está el bien y en otro lado está el mal. Imagínate que vamos a suspender por un momento este esquema de pensamiento y ver qué te hace sentir encontrarte en la vida y en el mundo sin ese esquema que te deja en la elección de una cosa o la otra. Como si... Imagínate que vas caminando por un camino y ese camino se bifurca. Y tú siempre has estado habituada a pensar que había un camino que era el correcto y un camino que era el incorrecto. Y naturalmente siempre intentando tomar el camino correcto. Correcto de acuerdo a tus ideas, de acuerdo a tu sentir, a lo que te guía internamente, quiero decir. Pero de pronto vamos a romper este esquema y vamos a imaginarnos que si tomas el camino de la derecha figuradamente no hablo en política un camino que se bifurca el camino

SPEAKER_02 19:13

A de mi mano derecha exacto, de tu

SPEAKER_04 19:17

mano derecha en ese camino tú puedes encontrar lo mejor y lo peor y en el camino B en el camino de la izquierda puedes encontrar lo mejor y lo peor

SPEAKER_02 19:30

y así es

SPEAKER_04 19:32

así es solo que hasta ahora estabas pensando que era diferente que había uno por el que tenías que ir y el otro evitarlo entonces Por ejemplo, ante la situación actual en Chile, ¿dejas de pensar que lo determinante es ver a quién vas a votar? sino que te vas a hacer cargo de que el camino que se siga, tú trates de encontrar lo mejor para ti en ese camino, con las circunstancias que la vida te traiga. ¿Qué te hace sentir esa hipótesis?

SPEAKER_02 20:17

Mira, yo pasé estos 30 años sumida de la mejor manera en el arte.

UNKNOWN 20:26

El arte...

SPEAKER_02 20:26

me ha hecho gozar y sufrir tremendamente. Las dos cosas así van de la mano. Y profundamente, mi pasión de la vida entera, la escultura. No pude entrar porque en esa época cerraron todas las escuelas de arte y... Bueno, picoteé algo relacionado y después muy joven entré a trabajar en derechos humanos, concretamente en un organismo de derechos humanos. Muy joven. Y a partir de esos, del año 90, yo entré a estudiar arte. Entré a la universidad a estudiar arte. los mejores profesores, mi pasión desatada y tuve un accidente como las cosas que dices tú que pasan en el camino que tiene que ver con que mi mano izquierda no se la pudo y tuve dos operaciones y no había posibilidades de una tercera porque a mí me interesaba fundamentalmente los metales y cosas en que hacía mucha fuerza con las manos. Mi camino se vio en un desastre. Mi elección de vida, nuevamente en un desastre. Me costó un año de una terapia terrible. Me costaba vivir. Porque ya no sabía qué camino podía volver a elegir. Porque el otro día ni siquiera lo elegía. Simplemente era, ya ahora puedo. Ya estaba elegido de siempre. Ahora puedo. Y no pude. Y ahí nuevamente yo... Retomé otra cosa, que era también otra de mis pasiones, el textil. Pero no era mi gran pasión, sino que era una salida. Pero una salida también muy hermosa, en la que le he dedicado Más de

SPEAKER_04 22:23

20 años. ¿Y cuánto se parece tal vez lo que tú estás viviendo en este momento por lo que ocurre en Chile con lo que tú viviste en su momento cuando tuviste tal vez el accidente, que te tuvieron que operar la mano, etcétera, etcétera? ¿En qué medida ves un paralelismo entre ambas cosas?

SPEAKER_02 22:48

Mira, yo estoy con una tranquilidad Hoy día es lo que hago, siempre una búsqueda eterna. No paro de esa búsqueda. Pero ¿dónde es donde

SPEAKER_04 22:57

no te sientes tranquila?

SPEAKER_02 22:59

Donde no me siento tranquila es la inestabilidad que hoy día se me presenta. Porque ya no tengo... A ver, cuando ya no pude ser lo de la escultura, yo hice esto otro.

SPEAKER_04 23:16

Exacto.

SPEAKER_02 23:16

Y recorrí un camino en que puse toda mi energía.

SPEAKER_04 23:20

Exacto. Y ahora...

SPEAKER_02 23:22

no me siento que tengo la edad para recomenzar algo nuevo que no sé cuál es, siento esa incertidumbre por la pandemia incluía la pandemia por la dificultad de que mis alumnas puedan venir al taller o sea, por todo lo que ha significado se mezclan dos cosas en que me da una inseguridad tan grande que no sé no sé para dónde cortar

SPEAKER_04 23:49

permíteme intervenir en lo que tú estás proponiendo estás de algún modo suponiendo que no deberías vivir esta incertidumbre no deberías vivir esta experiencia de

SPEAKER_02 24:10

inseguridad siempre vale eso es parte de la vida

SPEAKER_04 24:16

y cuál es el problema ahora

SPEAKER_02 24:20

es que

SPEAKER_04 24:20

es

SPEAKER_02 24:20

más evidente.

SPEAKER_04 24:22

Fíjate... Marcela fíjate que llevamos unos cuantos minutos hablando y cuesta encontrar el centro de tu preocupación vale entonces yo te invito a que tratemos de volver a cuál es el centro de tu preocupación en este momento dónde es que te ajusta el zapato dónde está la piedra en el zapato en qué lugar del pie porque justamente cuando tú estás bifurcada continuamente tu narrativa te estás alejando del ojo del huracán ¿sí? muy bien entonces yo te invito a que vamos a centrarnos en lo que a ti te preocupa. Evidentemente que hablamos en el contexto de la pandemia, evidentemente que hablamos en el contexto de la situación política en Chile, evidentemente que hablamos de tus 66 años. Este es el contexto en el que nosotros nos estamos situando. Pero ¿cuál es la experiencia interna que tú estás viviendo en esto? Tengo miedo. ¿Tienes miedo? Muy bien.

SPEAKER_02 25:38

Mucho miedo.

SPEAKER_04 25:39

¿A qué?

SPEAKER_02 25:41

Mucho miedo a no saber A

SPEAKER_04 25:51

no tener las fuerzas para enfrentar,

SPEAKER_02 25:52

como en otros momentos, esas dificultades de la

SPEAKER_01 25:53

vida.

SPEAKER_04 25:53

Perfecto, perfecto. Sí, claro, por eso es que me hablabas del accidente de la mano, porque en algún momento el accidente de la mano te marcó que no tenías fuerza en la mano para trabajar con metales tampoco. Y tuviste que buscar una alternativa más dulce, más suave, menos exigente, y encontraste los telares, encontraste los tejidos que te permitieron realizarte y expresarte durante muchísimos años. Y hoy estás en el final de un periodo en el cual vuelves a experimentar tu fragilidad, tu vulnerabilidad. Y yo lo que más te sugeriría es que así como hace tantos años tuviste la inteligencia emocional de encontrar un plan B, y lo encontraste a partir de la aceptación de tu falta de fuerza, es decir, la mano era irreversible, era una cosa que no podías seguir usándola para hacer tanto trabajo. Entonces, tuviste la inteligencia emocional de buscar como el agua un camino alternativo por donde pasar, ¿verdad? Desde la debilidad, justamente, desde la fragilidad. Y ahora te vuelves a encontrar con la fragilidad. Cuando nosotros en la vida nos encontramos con la fragilidad, con la vulnerabilidad, esa es la respuesta, ese es el indicador, eso es lo que nos está marcando el camino. Es evidente que no vamos a poder dar una respuesta desde la fortaleza, desde la superenergía que tenías cuando tenías 20 años, no. Nunca experimentamos algo equivocado. Entonces, si lo que tú estás experimentando en este momento es fragilidad, debilidad, duda, miedo, bueno, el miedo viene justamente de saberte más frágil que el desafío. Es decir, el miedo es una emoción que nos sirve para evaluar nuestra capacidad de dar respuesta a algo que nos significa un peligro, ¿no es cierto? Entonces, es como si vamos por el bosque y nos encontramos con un animal y medimos si podemos con ese animal o debemos huir o debemos escondernos o debemos atacar, ¿no es cierto? El miedo no tiene nada de bueno ni de malo, es una función que nos permite saber cómo estamos viviendo una situación determinada. Y en este caso sabemos que tú estás viviendo a los 66 años, con todo el condicionamiento del que venimos hablando, lo estás viviendo desde una duda de tu capacidad para darle una respuesta desde la fuerza, desde la potencia, sino que más vale te encuentras con la fragilidad y la vulnerabilidad. A mí me gustaría invitarte a que diferenciaras entre fragilidad y vulnerabilidad es decir cuando nosotros nos encontramos frágiles o débiles no tenemos conciencia de poder en cambio cuando nosotros nos encontramos vulnerables sabemos que somos frágiles pero aún nos queda la capacidad de permanecer ante lo que nos pone frágiles el ejemplo más claro de vulnerabilidad es el amor cuando nosotros nos sentimos entregamos al amor, sin duda que nos fragilizamos, pero hay como una potencia detrás que nos permite afrontar. Es un juego entre la fragilidad y el poder. Evidentemente mi invitación es a que trates de imaginar cómo puedes observar tu situación actual desde lo que sería la polaridad del miedo, es decir, el opuesto complementario del miedo, que es justamente el amor. ¿Cómo afrontar esta actual situación desde el amor? que es lo que hiciste cuando elegiste el arte de los tejidos. Te costó una terapia, te costó pasar por un infierno, pero al final volviste a encontrar la conexión con el amor y eso te permitió expresarte, trasladar a la gente todo tu mundo interior, enseñar a las otras personas, etc. Transformar en belleza tu experiencia.

SPEAKER_01 30:54

¿Cómo

SPEAKER_04 30:55

te parece a ti, cómo imaginas poder transformar en algo bello para el universo, desde el amor, este momento presente que tú estás viviendo? Vamos a usar tu espíritu creativo. Déjate fantasear. No,

SPEAKER_02 31:20

te voy a contar algo, Jorge.

UNKNOWN 31:22

Mira.

SPEAKER_02 31:22

Yo puedo estar arrastrándome, pero aparece algo o alguien o una situación que me conmueve y se me borra en ese instante todo. Vivo muy bipolarmente mi sentimiento. Muy

SPEAKER_04 31:39

bien.

SPEAKER_02 31:39

Hay algo que no logro, que no he logrado. que es una de las cosas que me afecta y a la que me temo a mí misma frente a mis debilidades cuando no sé enfrentarlas conmigo misma me enfermo de las cosas más inconcebibles que te puedas imaginar no tengo que defenderme sin embargo por ejemplo apareciste tú hoy día apareciste tú y me he conmovido de un cariño eterno como si hubieses estado siempre me ocurre eso porque estoy abierta siempre al amor. Estoy abierta, pero a tal punto que me puedo dar chascazo tras chascazo, y digo, si tengo que aprender a no querer, prefiero no aprender.

SPEAKER_04 32:36

Exactamente.

SPEAKER_02 32:38

Y me doy los

SPEAKER_04 32:38

chascazos. Por eso es que yo te estoy invitando a que confíes en lo que te hace fuerte. a que te abras a poder confrontar el momento presente desde un lugar amoroso. Y cuando yo te estoy hablando de un lugar amoroso, te estoy justamente volviendo a tratar de quitarte de ese paradigma dual entre el bien y el mal. Lo que te está haciendo tanto daño es la duda. Es la duda constante. Y fíjate que cuando uno actúa desde el amor, siempre es solo sí. Mientras tú lo analizas desde la mente, siempre es sí pero o no pero. Y eso nos vuelve locos, nos debilita, pero realmente nos llena de miedo. Y si queremos salir del miedo, tenemos que ir a una afirmación absoluta, es decir, a una dimensión que es sólo sí. En un sólo sí a la vida absoluta. a la vida que tú encarnas, quiero decir, a ti misma. Entonces, yo apelo a tu imaginación, a tu fantasía, para que tú traduzcas en términos concretos una experiencia del presente sin que ninguna circunstancia haya cambiado. Es exactamente el instante presente tal como es, pero que lo mires... desde una lente de afirmación a la vida. de simple afirmación, de quitar del medio la hipótesis o la posibilidad de que puedas vivir equivocada el momento presente, de que pueda haber una manera equivocada de vivir. ¿Qué sientes tú si te sitúas ante el momento presente excluyendo la posibilidad de que uno se puede equivocar al vivir? Quédate con ello, quédate con ello un momento, para ver qué energía viene a tu cuerpo, qué energía viene a ocupar el lugar del miedo.

SPEAKER_02 35:20

Mira, curiosamente, frente al miedo, se me vienen mil ideas vivo con mil ideas es una contradicción espantosa mil ideas

SPEAKER_04 35:35

quédate en el instante presente no imagines hipótesis no imagines, no salgas del instante presente, trata de concretarte en tu cuerpo y quedarte en una opción de sólo sí que en la que pase lo que pase tú estás viviendo exactamente lo que tienes que vivir y experimentando lo que tienes que experimentar

SPEAKER_02 36:17

Jorge lo único que siento que me Me sostiene la vida entera, absolutamente, y definitivamente el amor.

SPEAKER_04 36:27

Exacto, por eso te estoy apelando a tu sostén.

SPEAKER_02 36:30

No, no, no, no hay nada más. Así, radicalmente te lo digo, no hay nada más. Porque soy una escéptica, por otro lado de todo, excepto... de eso que me ha sostenido

SPEAKER_04 36:46

la vida entera. A eso es lo que estoy apelando, a que no te olvides de cuál es tu soporte. En realidad es el soporte de todos, pero bueno, vamos a hablar de ti en particular hoy. Entonces, la invitación es a que no pierdas de vista tu soporte. Y para no perder de vista tu soporte, necesitamos absolutamente estar arraigados en el instante presente, a la que tú vas a a fantasear sobre futuros hipotéticos necesariamente vas a caer en el miedo entre otras razones porque cuando nosotros introducimos el futuro en nuestros esquemas de pensamiento no podemos dejar de introducir el opuesto complementario y el opuesto complementario es el pasado y en el pasado somos niños y los niños del pasado no están preparados para asumir los desafíos del presente, sobre todo a nivel emocional. Entonces, si tú quieres emocionalmente estar con todo tu potencial para afrontar el presente, tienes que venir a la hora, tienes que tomar conciencia de tu momento presente, del momento en el que estás respirando, del momento en el que estás sintiendo y aceptando la vida tal como es en este instante tal como tú la estás experimentando en este instante a la que vas a proyectarte hacia el futuro vas a caer en el miedo y a la que vas a proyectarte hacia el pasado vas a caer en la rabia y en el rencor quédate en el presente quédate en el presente trata de ir a la fuente del amor No perder el contacto con la fuente del amor. Y la fuente del amor es el instante presente.

SPEAKER_02 38:52

Sí, totalmente

SPEAKER_04 38:54

de

SPEAKER_02 38:54

acuerdo. Entonces,

SPEAKER_04 38:55

lo ves, ¿verdad? Y entonces hay una afirmación plena a la vida, a la vida como cosa que tú encarnas, como misterio que tú encarnas. Hay una afirmación plena a ti mismo y a tus circunstancias. Y eso es lo que te da ese poder del que hablamos en la vulnerabilidad por supuesto que en la vulnerabilidad pero con una sensación de poder profundo y sobre todo de paz interior de no agitación mental la Sí, claro, porque aquí el problema que es la agitación de la mente. Si nosotros estamos centrados en nuestra mente, necesariamente vamos a estar en la agitación y el caos. Para ir cerrando hoy, yo la invitación que te hago es hacer un viaje. Es un viaje corto pero importante. Y es un viaje que va de la frente al pecho. Es decir, acentrarte la atención en el corazón y dejar de lado todo el ruido, la especulación y el tiempo cronológico que sucede en la frente. Vivir la situación actual tuya desde el pecho. Y escuchar los dictados del corazón, no prestarle tanta atención a los dictados de la mente. Ese es el ejercicio que te propongo para ahora.

SPEAKER_02 40:48

me parece muy bien

SPEAKER_04 40:50

pues me alegro me alegro mucho que te parezca muy bien sí y yo estoy convencido de que tú estás perfectamente preparada para hacer ese viaje

SPEAKER_02 41:07

yo creo que sí

SPEAKER_04 41:08

¿hay algo más que quieres que veamos? ¿o te parece que con esto tienes material para hacer un buen mural?

SPEAKER_02 41:17

sí, tengo material importante con lo que me has dicho con el ejercicio sobre todo que mi mente no corra como loca

SPEAKER_04 41:29

déjala que corra como loca porque es su función pero tú presta atención

SPEAKER_02 41:35

a tu corazón pero necesito detener Exactamente.

SPEAKER_04 41:41

Exactamente.

SPEAKER_02 41:43

Y me parece... Un buen

SPEAKER_04 41:48

desafío. Te agradezco muchísimo que te hayas comunicado con nosotros y estoy seguro de que tu experiencia nos será muy útil a muchas personas porque por suerte no eres la única que va en el barco de la pandemia y estamos viviendo también los mismos avatares.

SPEAKER_02 42:14

Sí, este barco de la vida es para

SPEAKER_04 42:16

todo. Te agradezco mucho Marcela, tu presencia en el podcast.

SPEAKER_02 42:19

Y yo también, Jorge, muy agradecida de tu palabra, muy agradecida de conocerte y

Inspiraciones

SPEAKER_02 42:36

muchas gracias.

SPEAKER_03 42:36

Gracias a ti. ¿Qué te inspira en la vida? que te inspira a levantarte de la cama cada mañana, a reír, a pasear, a trabajar, a relacionarte con tal o cual persona. Exploremos juntos el infinito paisaje de las... Inspiraciones

SPEAKER_00 43:08

Hoy, para sentirte plenamente vivo, hazte un regalo. Regálate una apnesia excitante. Olvida todas las palabras.

Cierre

SPEAKER_04 46:17

muchas gracias por escuchar este podcast tu presencia completa el sentido de nuestro trabajo en el arte de existir un nuevo episodio estará a tu disposición en 15 días si lo deseas tienes la posibilidad de suscribirte a través de Spotify Apple Podcast o la plataforma de tu preferencia te recuerdo que puedes hacernos llegar tus preguntas para la consulta o la sugerencia de temas que consideres de interés al correo electrónico Jorge Zettner El arte de existir.

SPEAKER_03 47:23

El arte de existir Mesa de redacción David Carneiro y Diana Belbruno Música y edición de sonido Antonio Matsey Imágenes y grafismo Mariona Cabasa Lecturas Carla Marcos Redes sociales Diana Belbruno Producción y coordinación general, Bruno Gargiulo. Locución, quien les habla, Nujavi Ramírez. Dirección y presentación, Jorge Zentner.