el ARTE de EXISTIR
#48 Higiene mental
En la presentación del episodio número 48 de el ARTE de EXISTIR Jorge Zentner se refiere a necesidad de dedicar tiempo a nuestra higiene mental.
“La práctica de meditación -nos recuerda Jorge- es un elemento clave de la higiene mental. A veces, sin darnos cuenta, vivimos quejándonos, lamentándonos, culpando a otros o auto inculpándonos, auto justificándonos… Así, nos generamos estrés, angustia, ansiedad, miedo”.
Luego, en “La Consulta”, Jorge responde preguntas enviadas por oyentes del podcast.
1. ¿Todos sabemos ya lo que es perdonar, o necesitamos aprender a perdonar? ¿Hay que perdonar todo, o hay cosas que NO se perdonan? ¿Se puede perdonar una infidelidad, por ejemplo, una traición?
2. Aún soy joven y vivo con mi familia, que es muy religiosa. Me obligan a ir a la iglesia, a rezar antes de la cena, etc. Yo no soy creyente. ¿Debo decirle a mi familia que soy ateo? ¿Cómo puedo afrontar esta situación?
3. ¿Puede ser permanente el estado de iluminación? ¿Un ser iluminado puede volverse menos iluminado, más iluminado o incluso no iluminado? ¿Existen grados de iluminación?
Si el ARTE de EXISTIR, el podcast de Jorge Zentner, te ha resultado interesante y crees que puede ser de utilidad para otras personas, gracias por compartirlo entre tus conocidos.
Para información actualizada de las actividades dirigidas por Jorge Zentner (talleres, retiros de meditación, etc.) suscribe a la Newsletter
Transcripciones de LA CONSULTA y de otras secciones del podcast
Sigue el ARTE de EXISTIR en:
Web: www.elartedeexistir.com
Instagram: @elartedeexistirbcn
Facebook: @elArtedeExistirbcn
Youtube: www.youtube.com/elARTEdeEXISTIR
Participan en la realización de este podcast:
Mesa de redacción: Davi Carneiro
Música y edición de sonido: Antonio Mazzei
Imágenes y grafismo: Mariona Cabassa
Locución: Nujavi Ramirez / Manu Fullola
Producción y coordinación general: Bruno Gargiulo
Dirección y presentación: Jorge Zentner
En la presentación del episodio número 48 de el ARTE de EXISTIR Jorge Zentner se refiere a necesidad de dedicar tiempo a nuestra higiene mental.
“La práctica de meditación -nos recuerda Jorge- es un elemento clave de la higiene mental. A veces, sin darnos cuenta, vivimos quejándonos, lamentándonos, culpando a otros o auto inculpándonos, auto justificándonos… Así, nos generamos estrés, angustia, ansiedad, miedo”.
Luego, en “La Consulta”, Jorge responde preguntas enviadas por oyentes del podcast.
1. ¿Todos sabemos ya lo que es perdonar, o necesitamos aprender a perdonar? ¿Hay que perdonar todo, o hay cosas que NO se perdonan? ¿Se puede perdonar una infidelidad, por ejemplo, una traición?
2. Aún soy joven y vivo con mi familia, que es muy religiosa. Me obligan a ir a la iglesia, a rezar antes de la cena, etc. Yo no soy creyente. ¿Debo decirle a mi familia que soy ateo? ¿Cómo puedo afrontar esta situación?
3. ¿Puede ser permanente el estado de iluminación? ¿Un ser iluminado puede volverse menos iluminado, más iluminado o incluso no iluminado? ¿Existen grados de iluminación?
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